يحتاج الشعر، مثل باقي أجزاء الجسم، إلى الكثير من المغذيات التي تجعله يظهر في أبهى حالاته لمدة طويلة. ولكن بسبب الكثير من العوامل من قبيل الهرمونات والجينات والتقدم في العمر، قد تتأثر هذه المغذيات ويبدأ الشعر بالتساقط والتراجع.
من أجل سد هذا النقص، يجب الاستعانة بمجموعة من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات والعديد من المتاجر المتخصصة.
أفضل 6 مكملات غذائية لنمو الشعر وقوته:
1. مكملات Nutrafol:
- تتميز العلامة التجارية Nutrafol بإنتاج الكثير من المكملات الغذائية التي تصمم بطرق حديثة من أجل دعم نمو الشعر.
- تقول الشركة على موقعها الرسمي، بأن هذه الكبسولات قادرة على زيادة نمو الشعر وتقلل من السقوط من خلال الاستخدام المتواصل والمنتظم.
- تتميز كبسولات الشعر هذه بمكونات غير معدلة وراثيا ودون وجود أي غلوتين ومنتجات الألبان والمكونات الصناعية.
2. مكملات SugarBearHair:
- يتميز هذا المكمل الغذائي باحتوائه على الزنك والبيوتين والعديد من المكونات الطبيعية التي تساهم في نمو الشعر.
- زد على هذا، المكمل عبارة عن علكة يسهل مضغها وبها العديد من المستخلصات التي يعتقد أنها مضادات للأكسدة والالتهابات.
- تحتوي هذه العلكة على السيليكا والمكونات أخرى تساهم في منع تساقط الشعر وترققه بحسب بعض الدراسات.
3. مكملات Centrum Multivitamin for Women:
- بالرغم من أن هذا المنتج لم يصنع من أجل دعم نمو الشعر، إلا أن الفيتامينات المتعددة التي يحتوي عليها قد تساعد على سد أي نقص في المغذيات التي تتسبب في التساقط.
- حيث يحتوي المكمل على العديد من المكونات التي تزيد من صحة الشعر من قبيل الزنك وفيتامين سي وفيتامين د وفيتامين ب.
- زد على هذا نسبة مهمة من الحديد التي يحتاجها الجسم من أجل البقاء ضمن أفضل حالاته الصحية.
4. مكملات Nature Made Multi for Him:
- بالنسبة للرجال، يعد Nature Made Multi for Him أفضل مكمل غذائي للشعر لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة.
- منها الزنك، فيتامين ب، فيتامين سي وفيتامين د وغير ذلك من المكونات الفعالة في منع تساقط الشعر.
- لكنه لا يحتوي على الحديد كون الرجال لديهم حاجة أقل لهذا المكون مقارنة بالنساء.
5. مكملات Vitamin B Complex:
- المكملات التي تحتوي على فيتامين ب قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص في المغذيات التي تساهم في تساقط الشعر.
- ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من أي نقص استخدام هذا المكمل من أجل الرفع من نسبة النمو.
- من ناحية أخرى، يحتوي هذا المكمل على العديد من فيتامينات ب الثمانية الخالية من الغلوتين ومن دون وجود أي مكونات معدلة وراثيا.
6. مكملات Zinc Picolinate:
- بالرغم من أهمية الزنك في الجسم، لإلا أنه لا توجد الكثير من الأبحاث التي تربط بين نقصانه وبين تساقط الشعر.
- بالرغم من هذا، يعتبر هذا المكمل الغذائي من بين الخيارات الرائعة لأنه يحتوي زنك سريع الامتصاص دون وجود أي مواد أو إضافات صناعية.
- من ناحية أخرى، تصنع هذه العلامة التجارية الكثير من المنتجات بالاعتماد على أحدث التقنيات وفي مختبرات تستوفي كل شروط الصحة والسلامة المتعارف عليها.
في الأخير، توجد العديد من الخيارات الأخرى في السوق عندما يتعلق الأمر بشراء أفضل مكمل غذائي بأسعار مناسبة من غير الخيارات التي شاركنا معك لتختار ما يناسب ميزانيتك واحتياجاتك.
